PILATES

Pilates reformer - Pilates na podložke

Pilates reformer

Ide o cvičenie na revolučnom stroji Pilates Reformer, ktorý je zostavený z pohyblivej plošiny, nastaviteľnej hrazdy na oporu končatín a systému nastaviteľných pružín na reguláciu odporu pri cvičení. Pilates Reformer je určený pre každú vekovú kategóriu, ženy i mužov, s kondičkou, či bez, ale aj pri rekonvalescencii po zraneniach, operáciách, pri bolestiach atď. Profesionálny inštruktor vždy zvolí vhodné cviky špecifické pre klienta, s ohľadom na jeho zdravotný stav.

Pilates na podložke

Pilates v sebe spája prvky strečingu, zahrievania svalstva, kardio cvikov a iných tréningových metód. Je vhodný aj ako nástroj na rehabilitáciu po zranení. Pilates vás jednoducho dokáže postaviť na nohy.
Scroll to Top